Conversations tendues, émotions fortes, mots qui dépassent la pensée… et si Prenait enfin le temps de ralentir?
Public: Tous
Date: 10 août 2026 à 18h30
Durée : 1h30
Format : Présentation interactive avec période d’échange
Coût : 30 $ + taxes
Langue : Français
Certaines conversations deviennent difficiles avant même qu’on ait eu le temps de comprendre ce qui se passe. Le corps se tend, le ton monte, l’autre se ferme, et l’échange devient rapidement un rapport de force.
Cet atelier propose des outils simples et concrets pour rester présent dans ces moments délicats : respirer, ralentir, refléter ce qui est entendu et exprimer les choses sans accuser.
Une formation simple, humaine et concrète
En 1h30, vous découvrirez :
Pourquoi le corps réagit parfois avant les mots
Comment reconnaître les signes de tension intérieure
Pourquoi certaines conversations dérapent rapidement
Comment utiliser la respiration pour reprendre le calme
Comment refléter ce que l’autre vit sans nécessairement être d’accord
Des phrases simples pour clarifier, apaiser et rester en lien
L’objectif : apprendre à ralentir l’échange pour répondre avec plus de calme, de présence et de clarté, même quand le ton monte.
Pour qui?
Pour toute personne qui souhaite mieux traverser les conversations difficiles, notamment celles qui :
Ont tendance à réagir vite quand elles se sentent attaquées
Se sentent rapidement envahies par l’émotion dans un échange
Veulent mieux écouter sans se perdre ou s’effacer
Souhaitent exprimer leurs besoins sans accuser
Accompagnent des familles, des couples, des collègues ou des clients dans des situations sensibles
Ont besoin d’outils simples pour apaiser les tensions au quotidien
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Pourquoi s’inscrire?
Parce qu’une conversation difficile n’a pas besoin de devenir une confrontation.
Souvent, quelques secondes de pause, une meilleure écoute et une phrase plus juste peuvent changer toute la dynamique.
Cet atelier vous donnera des repères simples et concrets pour rester calme, comprendre ce qui se joue et contribuer à un échange plus humain, même lorsque l’émotion prend beaucoup de place.